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Il giorno del digiuno, è necessario assorbire tali porzioni di 5. Inoltre, è necessario mangiare a intervalli regolari.

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Strofina le verdure pulite su una grattugia fine, trita le verdure. Mescolare verdure, succo di limone ed erbe.

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Fai bollire la verdura accuratamente lavata. Cuocere a fuoco medio-alto per circa un'ora. Gli ortaggi a radice bolliti vengono raffreddati, quindi sbucciati e strofinati su una grattugia grossa.

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Questa dieta non è adatta a chi soffre di diabete, altre patologie e alle donne in gravidanza.

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